Tauche ein ins Schwimmtraining
Von der Wassergewöhnung bis zum Technik-Finish: Unser Schwimmtraining fördert Ausdauer, Koordination und Selbstbewusstsein – für jedes Alter und Level.
Wofür ist Schwimmtraining gut?
- Schonendes Ganzkörpertraining
- Ideal zum Muskelaufbau & zur Fettverbrennung
- Stärkt Herz-Kreislauf-System und Lunge
- Hilft Angst vor Wasser abzubauen
- Fördert Technik, Koordination und Rhythmus
Ob Sie Anfänger:in sind, Ihre Leistung steigern oder sich im Wasser einfach nur wohlfühlen wollen – unser Training ist individuell anpassbar für jedes Fitnesslevel.
Ablauf und Trainingsschwerpunkte
- Aktives Aufwärmen und Mobilisierung
- Intensive Technikübungen (Kraul, Brust, Rücken)
- Individuelles Feedback mit Video-Analyse
- Intervall- & Ausdauertraining für jedes Niveau
- Abschlussphase mit Regenerationsübungen
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Unsere Kurse richten sich an Einsteiger:innen wie Fortgeschrittene und finden in Kleingruppen in Chemnitz statt. Schwerpunkt: effektiver Fortschritt, Spaß und persönliche Betreuung.
25 € pro 45 Minuten
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